Kategorie: Allgemein

Yoga meets Martial Arts: Foot Positioning

Yoga meets Martial Arts: Foot Positioning

Most standing asanas can be traced back to four basic positions in terms of foot position, which are common in martial arts.In martial arts, each position is embedded in a context, typically an attack or defense situation. For example, the ... weiterlesen
Yoga und Kampfkunst: Fußstellung in Standpositionen

Yoga und Kampfkunst: Fußstellung in Standpositionen

Die meisten stehenden Asanas lassen sich hinsichtlich der Fußstellung auf vier Grundstellungen zurückführen, die in den Kampfkünsten ebenso gängig sind. Dort haben sie aber eine besondere Bedeutung.In der Kampfkunst ist jede Stellung in einen Kontext eingebettet, typischerweise in eine Angriffs- ... weiterlesen
Flow-Erleben in der Yogapraxis

Flow-Erleben in der Yogapraxis

© unsplash.com Das Flow-Gefühl als psychologisches Phänomen Im Flow zu sein bezeichnet ein Hochgefühl völliger Einheit von Sein und Tun. Es ist ein psychologisches Phänomen, das sich nicht nur im Sport, sondern auch im Beruf, in Kunst und Musik einstellen ... weiterlesen
Lungenfunktion und die yogische Vollatmung

Lungenfunktion und die yogische Vollatmung

Was passiert, wenn wir die yogische Vollatmung praktizieren und welche Wirkung hat das auf unseren Organismus? Dazu machen wir eine kleine Reise in die Physiologie der Lunge. Lungenvolumen und Vitalkapazität Das Lungenvolumen ist die maximale Menge an Luft, mit der ... weiterlesen
Was ist Yoga?

Was ist Yoga?

Als Yogis werden wir oft gefragt, was Yoga denn überhaupt ist. Gern haben wir dann die „klassische” Antwort parat: Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele. So steht es in vielen Büchern – aber stehst Du selbst hinter ... weiterlesen
Sanskrit lernen mit clickflows

Sanskrit lernen mit clickflows

Unterschiedliche Bezeichnungen für identische Asanas Bogen und Rad „Dhanurāsana” und „Ūrdhva Dhanurāsana” heißen übersetzt „Bogen” und „Aufwärtsbogen”. Und doch kennen wir im Westen den „Aufwärtsbogen” meist als „Rad”. Das dürfte daher kommen, dass der Übergang von der Vorbeuge im Stand ... weiterlesen