© unsplash.com „Einatmen, Berg; Ausatmen, Vorbeuge; Einatmen, gerader Rücken; Ausatmen, …weiterlesen »

© unsplash.com Der Unterbauch steht im Mittelpunkt mehrerer Konzepte, die …weiterlesen »

Most standing asanas can be traced back to four basic …weiterlesen »

„Yoga und Kampfkunst? Das ist ja ungewöhnlich!” Solche Kommentare höre …weiterlesen »

Die meisten stehenden Asanas lassen sich hinsichtlich der Fußstellung auf …weiterlesen »

© unsplash.com Das Flow-Gefühl als psychologisches Phänomen Im Flow zu …weiterlesen »

Was passiert, wenn wir die yogische Vollatmung praktizieren und welche …weiterlesen »

„Cross core integration” is a fundamental concept in yoga and …weiterlesen »

Hinter „cross core integration“ steckt die Idee, dass Bewegungen der …weiterlesen »

Als Yogis werden wir oft gefragt, was Yoga denn überhaupt …weiterlesen »

Unterschiedliche Bezeichnungen für identische Asanas Bogen und Rad „Dhanurāsana” und …weiterlesen »

from „the gentle warrior” – the YogaKido Handbook The gentle …weiterlesen »

Asana gilt als dritter Schritt auf dem achtgliedrigen Pfad des …weiterlesen »

Aus der Artikel Serie „Der sanfte Krieger” – das YogaKido …weiterlesen »

Die Begriffe (Ad)Justierung (Adjustment), Assist, Ausrichtung (Alignment) und Korrektur (Correction) …weiterlesen »

Bewusste Atmung und Atemtechniken sind nicht nur essentielle Übungen im …weiterlesen »

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Hinter „cross core integration“ steckt die Idee, dass Bewegungen der …weiterlesen »

Hast Du Dich schon einmal in Deiner Einstimmung auf die …weiterlesen »

Hast Du schon einmal bewusst „Yoga unplugged“ praktiziert? Würdest Du …weiterlesen »