„Yoga @ the wall” ist ein von Chris Ahrweiler entwickeltes Armbalance-Trainingskonzept, bei dem die Wand ausdrücklich als Hilfsmittel genutzt wird, um die Körperspannung zu trainieren.
Gleichzeitig dient die Wand als Schutz vor einem Überschlag und bietet so die Sicherheit, behutsam die nötige Koordination und Balance zu entwickeln.
Armbalancen erfordern ein hohes Maß an Kraft, Beweglichkeit und Balance. Deren Entwicklung benötigt Zeit. Monatelanges – wenn nicht jahreslanges – üben ist für schwierige Asanas erforderlich. Daher ist das Konzept langfristig, also eher auf einen mehrmonatigen Wochenkurs, ausgelegt.
Für fortgeschrittene Yogis und YogalehrerInnen kann das Konzept auch auf einen Wochenend Workshop komprimiert werden, um die Grundlagen zu vermitteln.
Bei einem Setting von mindestens 10 Stunden (Fr. 2,5 Stunden, Sa. 5 Stunden, So. 2,5 Stunden) können YogalehrerInnen nach Abschluss des Trainings eine von der American Yoga Alliance anerkannte Bescheinigung bekommen und sich die Zeit als continues education hours anrechnen lassen.
Die YogaKido school of yoga & martial arts (YKS) ist bei der American Yoga Alliance als „Yoga Alliance Continuing Education Provider” (YACEP) anerkannt.
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