Schlagwort: Yoga

Wertschätzung in der Yogapraxis

Wertschätzung in der Yogapraxis

Hast Du Dich schon einmal in Deiner Einstimmung auf die bevorstehende Yogastunde von einer Staubwolke oder einem Knall gestört gefühlt, weil neben Dir eine Teilnehmerin oder ein Teilnehmer auf den letzten Drücker ihre/seine Matte wie einen fliegenden Teppich in die ... weiterlesen
Yoga unplugged: Schalte mal ab!

Yoga unplugged: Schalte mal ab!

Hast Du schon einmal bewusst „Yoga unplugged“ praktiziert? Würdest Du von Dir behaupten, multitaskingfähig zu sein? Hast Du manchmal das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen? Bist Du „always ON“? Lebensflow: Yoga unplugged: Schalte mal ab!
Añjali Mudrā: Wirkung auf Körper und Geist

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Im Stress? Lege die Hände zusammen, das befreit! Das Añjali Mudrā – die Gebetshaltung – hat eine erstaunliche Wirkung auf Körper und Geist: Lebensflow: Añjali Mudrā: Wirkung auf Körper und Geist
Übergänge in den Yoga-Asanas

Übergänge in den Yoga-Asanas

„Schwung ist böse“ – Diese Aussage mancher Yogalehrer kann uns einholen, wenn wir uns gerade selbst dabei erwischen, wie wir ein Bein mit Schwung nach vorne in den tiefen Ausfallschritt bringen, den sogenannten Sprinter. Aber was ist am Schwung so ... weiterlesen