Schlagwort: Ruhe

Yoga unplugged: Schalte mal ab!

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Hast Du schon einmal bewusst „Yoga unplugged“ praktiziert? Würdest Du von Dir behaupten, multitaskingfähig zu sein? Hast Du manchmal das Gefühl, ständig erreichbar sein zu müssen? Bist Du „always ON“? Lebensflow: Yoga unplugged: Schalte mal ab!
Añjali Mudrā: Wirkung auf Körper und Geist

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Im Stress? Lege die Hände zusammen, das befreit! Das Añjali Mudrā – die Gebetshaltung – hat eine erstaunliche Wirkung auf Körper und Geist: Lebensflow: Añjali Mudrā: Wirkung auf Körper und Geist